《重新生长》读后感400字

《重新生长》读后感 | 王晖：自我探索、自我成长

太阳每一天都是新的，日子每一天都是新的，世界的改变日新月异，怎样才能使我们在这个快速变幻的时代，摆脱困惑和痛苦，发现爱与快乐呢？
《重新生长》一书诠释了这个问题。作为女性成长类书籍，它从“超越父母”、“亲近孩子”、“看见自己”三个模块出发，带我们消除障碍，找回自我力量，真正获得快乐，实现“重新生长”。

首先，作为子女，原生家庭给予的影响极大，感觉受到了创伤，作者建议子女们放下包袱，自我承担起百分百的成长和修复创伤的责任，学会自我疗愈。
其次，与孩子相处也是一门艺术。
心理学家乔尼斯韦伯曾说：童年时如果父母没能给孩子足够的情感回应，会给孩子造成潜在的心灵创伤。当孩子的感受，不被理解甚至被否定、打压，就会关闭心门。
我建议，给予孩子为人处世正确的人生观、价值观，与孩子做朋友，陪伴他度过一段成长的旅途，一起看四季风景。

最后，我们要使自我觉知觉醒，看见自己、感悟心灵。
许多人活在世上，承担着母亲、女儿、妻子等的社会角色，独独忘却了自我。

我们每个女性，都是独一无二的个性，要学会包容、接纳自己，时常内观，找时间使身体放松下来，感受一呼一吸的宁静，学会聆听身体的感受，去自我觉察。
身、心、灵，是有机的整体，不能将之割裂开来，当我们从外向内，感受、觉知，会启动智性，心生愉悦。
蜕变、成长、觉知，是永恒的课题，试着爱自己多一些，活在当下，寻觅源自心灵的快乐，迎接每个新生的太阳，不断探索、成长，心如夏花，向阳而生。