《蛤蟆先生去看心理医生》读后感：从“我不好，你好”到“我好，你也好”的转变
虽然读完书总是记不住，刚读完好像也记不太清了，但还是督促着自己写一写读后感，感觉会有助于更好地理解自己的感受、情绪、思维想法......
印象最深的就是人的三个状态：儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态，以及人生四象限的理念。读的时候感觉到之前的自己应该是儿童自我状态更多，“我不好，你好”的想法更深，简单来说应该就是自我意识模糊、容易受他人影响、并且带着一点点自卑的成分在。不过也能感受到自己从上完猫课、做完咨询、经历了好多印象深刻的事情之后的改变，目前应该是成人自我状态更多，并且倾向去相信“我好，你也好”。
蛤蟆先生和苍鹭先生的每一次对谈，都让我想到自己去做心理咨询时和心理咨询师在一起的情景，出现过好多相同的感受。比如去的路上心情由最开始的紧张、不安，到后来慢慢变成急切、期待、开心；比如咨询师见到我的第一句话也总是“你感觉怎么样？”；再比如咨询时我也能明显感受到咨询师不是在灌输，而是在引导；也曾害怕自己什么地方说得不对或者是不够好，但咨询师的理解和鼓励给了我很大的勇气......
在一次次咨询的递进过程中，我能感受到自己觉察情绪的能力提高了，对更多的事情有了更深入的理解，虽然具体说不上来是什么，就像蛤蟆先生一样，但心理咨询给我带来的压力明显小了许多，我开始喜欢上咨询带来的松弛和成长。
虽然不知道自己是否能实现实质性的改变，但希望心理咨询和这本书能带给我一些东西吧，或许已经发生了......
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