自控力_有关自控力读后感怎么写

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《自控力》是一本探讨自我管理和自我控制的书籍，作者通过科学研究和案例分析，揭示了人类行为背后的心理机制。

http://www.jingqi.net/dhg300z/59090.html 分类：读后感300字点击：109 日期：2024-11-10 09:31:22

今天看完《自控力》，总结了十条提高自控力的方法。

读完《自控力》这本书，我深受启发，对自我控制和意志力有了全新的认识和理解。

本书阐述了人们为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，和培养自控力的方法。

http://www.jingqi.net/dhg800z/50438.html 分类：读后感800字点击：251 日期：2022-11-16 07:34:57

我要做，我不要，我想要：什么是意志力》本章核心思想：意志力实际上是“我要做”“我不要”和“我想要”这三种力量。它们协同努力，让我们变成更好的自己。

http://www.jingqi.net/dsbj/42848.html 分类：读书笔记点击：307 日期：2021-07-23 09:28:48

这是一本受益终生的书，我愿一生将它放在身边。一直以来都自己都是一个自控力不足的人，虽然想成为变得优秀，但现实却是一路坎坷，取得的一丝丝成就总是那么短暂。

http://www.jingqi.net/dhg600z/42770.html 分类：读后感600字点击：423 日期：2021-07-20 07:26:45

当面对生活中的种种诱惑时，我们总是清楚地知道自己应该做什么，却又总是没办法控制住自己的欲望。

http://www.jingqi.net/dhgfw/40680.html 分类：读后感范文点击：226 日期：2021-03-05 10:21:37

《自控力》这本书的作者是斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔。这本书讲述了很多我们生活中常见的和我们曾经经历过有关自控力的事，同时又对我们为什么会失控进行了科学的分析。

http://www.jingqi.net/dsbj/40274.html 分类：读书笔记点击：1205 日期：2021-02-21 09:23:21

研究发现，自控力就像肌肉一样有极限。它被使用之后会渐渐疲惫。如果不让肌肉休息，你就会完全失去力量，就像运动员把自己逼到筋疲力尽时一样。这一概念向我们表明，不是每次意志力失败都表明我们先天不足。因为有的时候，这其实证明了我们付出了太大的努力

http://www.jingqi.net/dsbj/14761.html 分类：读书笔记点击：161 日期：2020-05-04 19:56:25

有人说看心理学书籍的人不是专家就是神经病，而我作为一个异类存在于两者之间，有感于心理学书籍对我的巨大帮助，希望有更多的人能摒弃这种观点，为自己的心灵施肥，让自己的精神世界雨露丰盈。假期时候我借到了《自控力》这本书，当时拿着这本书与表妹和同

http://www.jingqi.net/dsbj/13715.html 分类：读书笔记点击：261 日期：2020-02-25 18:46:19

通过这本书我了解到了什么是自控力，自控力如何发生作用，‘我要做’、‘我不要’、‘我想要’的神经学原理，如何改变坏习惯，克服拖延，管理压力，抵挡诱惑等等，提高自控力，通过改变自己来实现自己的人生目标。

http://www.jingqi.net/dhg800z/5247.html 分类：读后感800字点击：548 日期：2019-04-29 08:49:07

自律的人生需要自控力，只有自律才能拥有美好的人生，对于自控，我们需要知道自己如何失控，为何失控，要自己了解自己，并不断努力，增强自己的自控力，努力成为更好的自己。

http://www.jingqi.net/dhg600z/5232.html 分类：读后感600字点击：4891 日期：2019-04-26 09:24:07