读《当下的力量》有感
《当下的力量》这本书几年前就听过，著名心理学家武志红和身心灵导师张德芬都推荐过它。不过我一直没有读，学心理学专业的朋友曾经跟我说过一句话：她不能静下心来读它。
某天 ，去图书馆时看到它，毫不犹豫的就借了。
或许它的书名打动了我，尤其是力量二字。最近我开始了一件新事，我需要力量来鼓舞。
我能否静下心来读它呢。我能否获得力量呢？带着这样的疑问我开启了和它相遇的旅途。
书的目录前是作者的一句名言：你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看，你是多么重要！这句话太像一位哲学家对迷茫的人关于我活着的意义的解答----你的存在就是意义的另一种答案，但是听上去多了点神秘感，而且要高尚点。
它分为9大章，最先吸引我的是第二章：意识：摆脱痛苦的途径。
书中讲，通常，当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在;从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。思维通常否认当下，并试图逃离当下。换句话说，你越是认同自己的思维。你就越感到痛苦。或者可以这样说:你越是接受当下。你受的苦就越少。也越能从小我思维中解脱出来。
晚上，女儿说想要我陪她去散步，我有点无奈，稍带点烦躁地跟她讲我今天还没有做完自己的事情，我没时间陪她。她很不开心地说，你那个事情就那么重要吗？都不陪我啦！我有点被敲醒的感觉，我想要做的事情跟满足女儿来说，满足女儿会更重要点。我立马换上高兴的神情说，好吧，我先陪你。她马上眉开眼笑。我问她，需要陪多久呢？她稍微思索了下，15分钟。要求不多哦，我想。就这样，我俩都皆大欢喜。
像在这个事情当中，我差点忘记当下我最重要的身份是作为妈妈。女儿的埋怨让我及时看清了事实。今天先学以致用这一点。
感谢大家的阅读，祝你们每天都有小确幸。
今日名言分享：真正的教育是用一棵树去摇动另一棵树，用一朵云去推动另一朵云，用一个灵魂去唤醒另一个灵魂。