《也许你该找个人聊聊》读后感
马克思在《关于费尔巴哈的提纲》中写道：人的本质是其一切社会关系的总和。个人的成长更是离不开与身边每一个人的关系的发展。
本书的作者作为一名心理诊疗师，所要解决的问题就是帮助每一位上门的“患者”直面他们的社会关系。她在一间小小的诊疗室里，近距离的密闭空间中，帮助“患者”卸下生活的包装，让他们展露出最真实和脆弱的一面，而后帮助他们不再逃避地直面内心深处的问题，在聊天的过程中，把积压的秘密与矛盾都宣泄与化解。在他们的故事里我们会看到自己的影子，也都能跟着他们一起得到成长。
书中的一位受访者名字叫约翰，是一位好莱坞的导演。六岁时，他的母亲永远地离开了他，使他在童年开始就没有了母爱。成年后，他又失去了自己的第一个孩子。一次次的灭顶之灾，让他几近崩溃。但为了不让自己崩溃，他用极端的躁狂和自恋来对冲自己内心深处的无助和弱小。
因为害怕做一个情感上不能自理的人，他选择了童年时保护过自己的同样办法，既不允许任何人触碰自己的感情，也不允许自己的感情触及任何人。这就使得他对身边人几乎都是以“蠢蛋”来嘲讽，认为世界上怎么没有件事情可以顺遂自己的心意。尤其当别人想要触及他的心灵来帮助他时，他更是用早已设置好的障碍和围墙把他们狠狠推开。
恶性的交互关系使约翰在失去所爱之人的痛苦中不断坠落，逐渐深陷在更深的痛苦当中。如果在童年为自己脆弱的世界筑墙之前能够找个人聊聊，或许约翰的一生会幸福许多吧。
本书作者洛莉自己是一位八岁男孩的母亲，在和一位看上去十分完美的男人相处两年后，本以为这段感情能修成正果，却毫无征兆被突然分手。情感的重创使她一边要接待自己的来访者，一边在间隙偷偷在洗手间里哭花了妆，最后她选择去寻找一位自己的同行温德尔医生聊聊，让自己像那些患者一样去“通过几次治疗来渡过眼前难关”。
但在洛莉和温德尔的交谈中，她更深刻地明白了心理治疗过程的悖论：治疗师需要尽量看透来访者的真实状况，这意味着要看到他们的脆弱、根深蒂固的行为模式和内心的挣扎。医生在尝试找出哪里出了问题，来访者却尽力维持表象、隐藏自己，想表现得比真实情况要振作，以避免丢脸。也就是说，双方目标一致，行动上却背道而驰。因此，洛莉在温德尔面前拼命地细数自己前任的种种不是，并希望用无数个“显而易见的证据”去证明，她的前任就是个不折不扣的混蛋，而自己是个彻彻底底地被假爱情欺骗的受害者。
而温德尔却用了充分的职业素养，一次次“打破”洛莉的共情请求，以近乎严厉的方式直言不讳地“撕下”问题的包装。温德尔对洛莉说：“我觉得我可以帮助你，但或许不是以你想象的形式。我无法把你的男友带回身边，我没法让你从头来过。你想要我把你从这困境中解救出来，这我也做不到。”他平静地告诉她 “没有人会来救你”。并在之后的“聊天”中让洛莉明白：昨天的发生都是前天种下的祸根，你可能不记得，但它绝不可能毫无踪迹。只是许多情况，甚至可以说是苗头，洛莉早已看在眼里，并在不同时间的主观情感状态下，进行了有选择地记忆。如果能对过去重新进行不一样的评价，尤其是愿意去鉴别出自己原来逃避的方面，那么未来才不会被过去限制，并使自己重获自由。
对死亡的恐惧只有来到面前后才能亲身体会，许多人一辈子体验过一次已是筋疲力尽，但朱莉却接连两次被命运“判处死刑”。她十分年轻，没有家族遗传病史，在刚刚与男朋友完成蜜月旅行后，被查出恶性肿瘤。
为了让自己感觉一切仍是正常生活，她找到了本书作者洛莉作为自己的心理诊疗师聊聊天，只是因为洛莉并不专攻癌症病人。在确诊癌症之前，朱莉还在和男朋友商量生孩子的事情，并积极备孕，但这一噩耗打断了一切。突然的死亡宣告，让朱莉疲于应付突然的情绪崩溃和生活爆炸，但同时也让她第一次思考自己这一生想做些什么的问题。她开始列下这一生想做的事情，但列着列着发现，自己的有生之年根本来不及完成这份遗愿清单，尤其在这计划已经失去效用的时刻。
或许许多人也都像朱莉这样，直到面对死亡，才会想到正常人的生活是多么美好。不过好运还是偶然降临了一下，有一天检查的时候，医生告诉朱莉身体内的肿瘤正在消失，药效或许有可能继续持续着。知道消息的那一天，朱莉正在体验收银员的生活，当时她与收银机前的小男孩笑得一样纯真，并开始和男朋友再次筹备生孩子的计划。
但好运之神光临并没有多久，在一次常规复查中，癌症还是复发了，这一次扩散得比上次迅猛许多。医生告诉朱莉，如果想要活下去，必须选择舍弃身上的癌细胞扩散最凶猛的部位。从胃肠科到泌尿科，她和丈夫两人在医生办公室内对每一位医生哈哈大笑，笑啊、笑啊，最终还是笑出了眼泪。他们笑得有多疯，哭得就有多伤心。或许最痛苦的事情并不是当场告诉你某一天你会死去，而是在给一点希望中反复折磨，让刚出芽的新生转瞬化为乌有。在那一刻，她不再需要为未来列出长长的目标清单了，只要活着呼吸，就是每一天的新生。只是从此不能再以直线来想像人生了。