《拒绝被支配的勇气》读后感
拒绝被支配的勇气是拒绝被谁支配的勇气呢？通读此书后答案显而易见。我们需要的是拒绝被执念支配的勇气。执念就像“隐形眼镜”，自己无心戴上它，却还是透过它来看整个世界。必须学好习，考上某某大学，否则没出息，这是执念；我能力很强，一定能胜任这项工作，这也是执念。执念主要来源于科学客观的数据、某领域权威的观点以及常识与大众观点三个方面。有的执念能激励人们不畏艰险、勇往直前，最终登上胜利的顶峰；但是有的执念却像一根无形的铁链，束缚着人们，让人们裹足不前，陷入无尽的痛苦深渊。
那么我们应该怎样摆脱不良执念的束缚呢？
首先，我们要克服非黑即白的极端心理。拥有非黑即白极端心理的人一旦遭到打击就容易一蹶不振，认为“一切都前功尽弃了”“我真的是没用”“我完了”，这样的观念一旦形成，就会很长时间都伴随着你，挥之不去。所以我们要学会调整自己过于偏激的情绪，学会调整自己非黑即白的思维：生活不是客观题，并不只有黑白两面，在两者之间会有一个灰色地带。
其次，要防止自己过度泛化。不要因为自己所教的班级一两次没考好，就完全否定自己的教学能力；不要经历了一两次失败就认为自己永远都不可能成功；要谨慎使用“绝对”“所有人”“总是”等词汇。在我们面临一些失败和困惑的时候，要努力找出一些特例：虽然班级成绩不太理想，但是某某同学在自己的这一段教学过程中学习态度有了很大改善；虽然失败了几次，但是并不代表一辈子都会失败；虽然在这方面我失败了，但是并不代表我在其他方面不能成功。像这样找出一些完全不同的反例，就可以改变自己过度泛化的思维倾向。
第三，克服过度消极的思维方式。有些人对任何事情总是抱着消极的态度。好学生做完一张试卷时只做错了两道题，他会说“这两题怎么做错了呢？”；洗澡的时候看到地上的脏水，他会想 “啊，我好脏呀”，而不是“我终于干净啦”；旅行时看到杯子里的半瓶水，他不禁感叹“只有半瓶水了”，而不是“还有半瓶水”。拥有这种“消极过滤器”的人常常感到苦不堪言，所以我们要提醒自己改变消极的思维方式，让自己积极起来。如学会从不同的角度看待问题，权衡利弊；恰到好处的中立思维也能让我们获得不悲不喜、不温不火的情绪。
最后，克服妄下结论的习惯。当某人不理你的时候，并不一定意味着你做错了什么事情，或者他讨厌你了，也有可能是他心情不好；某些学生成绩差也并不一定意味着你教学能力有问题，也并不一定意味着他学习不努力，也许只是因为他基础太差，或者他不擅长这门功课。现实中很多结果的产生其原因往往是多方面的，所以我们不要妄下结论。
拒绝被支配的勇气需要我们自己去凝聚，当现实与执念不符而我们又无力改变的时候，我们要学会拒绝执念，试着豁达一些，洒脱一些，学会运用阳台思维方式跳出思维限制，只有站在客观的角度看待自己，才能放弃不合理的执念，获得内心的祥和与平静。也只有如此，我们的生活才能幸福美满。