《我的内在无穷大》读后感
参考章节
第二章 自然：卸下防御伪装
第五节 我很敏感怎么办
感悟
写在第82面页中：
觉得自己过分敏感、且影响到了正常生活时，读一读渡边淳一老师的《钝感力》或许会有帮助。
写在第84面页尾：
过分敏感是否与自信心和安全感不足有关？
自信心不足，会担心自己表现的不好，或者给对方留下不好的印象，怕别人不喜欢自己。他需要通过他人的喜欢和认可，来证明自己的存在是有价值的，他是值得被爱的。
安全感不足，会让他对这个世界充满不信任，总是担心会遇到危险。所以要时刻留意身边任何风吹草动，随时准备好战斗或逃跑。
当最基础的自信和安全感缺失时，会导致一个人没办法集中精力发展自己的能力和其他兴趣爱好。因为他的注意力都集中在保护自己的安全和设法获取他人的认可这两件事情上，因此很难做到全心投入；投入不够则很难与事物建立深度关系，没有深度关系，如何能发展相应的能力？武志红老师曾说：能力来自于你与相关事物建立了深度关系，而不是其他。
基本的自信和安全感是自我发展的首要条件。它们的养成，从小时候开始。所以养育孩子时，要特别注意方式方法，多问问自己怎样做才能帮孩子提升自信心和安全感。
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