无意中看到同事有这本书,借来国庆假期读,希望这本书能给我不一样的灵感,前行的动力激情,让自已能开创不一样的人生。显然,我对此书寄予了不一样的期望。关于美丽 --- 让外表和内在都很精彩
你很有趣,比你很漂亮更重要。
当纠结于自已的外貌时,其实外貌一定程度难以改变,且受限。不如让自已有趣,成为一个智慧,幽默,有生活乐趣的人。
我想自已确实不必纠结于外貌和不能改变的身材特征了,还是将重心放在智慧,幽默和生活乐趣上吧。让自已和与自已在一起的人开心,成为更好的自已。
如果有什么兴趣爱好特长,要投入去做,并尝试在与人聊天时提到它,让自已有激情投入去做,你会变得聪明有趣,不必成为全能选手,只要擅长其中一项就好。
我的特长兴趣爱好是什么呢?学会一种舞蹈 – 爵士舞。
当幽默,智慧,有至少一项擅长的爱好 ,还能自嘲,有生活乐趣的人,自会有趣。
着装很重要
找到一个品位高的人(专业人士或朋友),让其帮忙从基本款开始购置,逐步打造着装。
将时尚购物列入每年的预算,寻找物美价廉的打折店
要让自已衣品,优雅时尚。好好化妆,护肤,防晒,保湿。
关于冒险
太让我震撼了,想象不到的一个家族,冒险却有计划,真感觉他们能活下来,似乎是好运气和奇迹?看了这节内容,一点都不觉得马斯克的特立独行冒险精神有什么让人奇怪的,这就是一个骨子里冒险的家庭,是遗传使然:冒险而谨慎的生活。
我当然无法做到他们这样,频繁搬家,没有任何装备,靠着指南针和地图,自已开飞机跨洋环游世界。但我可以在自已能够允许的冒险范围内,做点与自已过往不一样的事情。如来一次与当地风土人情深入接触的徒步旅行?每周尝试一件稍稍超出自已舒适区的事情,从而慢慢的扩大自已的舒适区。
我刚花了好些时间,再思考和搜索自已应该做点什么,每周做一件事情,来挑战自我,走出舒适区。想到曾经看到的TED演讲,可怎么都找不到。可一放手机,想起一堆事情呀,自已的老大难问题堆,甚至影响我的selfesteem的事情。如:
游泳 (让我感觉到安全威胁,失控。)
开车(让我感觉到安全威胁,失控。)
骑自行车 (怕摔,去练车会觉得特别没面子。)
做力量训练 (累呀,舍不得累着自已)
跳舞 (挫败感,以及要花时间特特别跑一段路去练舞。)
练唱歌 (声音上不去)
英语发音在达到82之后,一年时间原地踏步,提升不了。
Think in English (太累)
做事情,开会,听课时,心在当下。(我习惯走神)
从这中间,先挑一件容易的做呀。
做事情,开会,听课时,心在当下。(我习惯走神)
Think in English (太累)
英语听力82之后就上不去了呀,一直原地踏步。
跳舞 (挫败感,以及要花时间特特别跑一段路去练舞。)
开车(让我感觉到安全威胁,失控。)
舒适并不是很生活的必需品,在物资匮乏的情况下,你也可以生活得很好。
你永远可以削减开支,不要负债,也不要羡慕生活奢侈的人,你只需要尽你所能好好生活,并且对成功充满期待。 关注下一步。
看到作者因为面子或是其他什么原因,嫁给一个恶魔,承受了长达9年的家暴,无时无刻生活在恐怖灾难之中,最后花尽力气才摆脱厄运。真是非常感慨,一个如此优秀的勇敢的人,会在婚姻中付出如此大的代价,并且稀里糊涂的将自已嫁出去。
没有必要对孩子过度保护,这只会造成他们与现实和责任脱节。
梅耶 马斯克很少的时候就在家中承担自已的责任,帮助父母干活,在父亲的诊所帮忙。而她也同样的方式养育了自已的三个孩子,孩子们自已负责自已的学业,做家务,在她的舞蹈学校和营养诊所帮忙。她不惧于让孩子看到自已工作的艰辛,当生活艰辛时,与其消极,不如让孩子看到自已的积极面对。在确保安全的前提下,让孩子学会独自面对。
这点对自已有什么启示呢?
- 我要帮女儿开一个基金账户,用她自已的手机,投资基金定投,培养财商意识。
- 明确女儿每个月的生活费,一次性给她,她自已支配。若有钱余下的话,她可以用来买基金。(坚持,如果没钱了,自已不再额外给生活费,她自已要节约。)
- 告诉她自已的投资理财和金钱生活观FIRE
- 我能让女儿帮忙自已做什么吗?
- 我能与女儿一起合作做一个与生计挣钱等有关的事情吗?
开启事业
加入协会,尽可能帮助别人。
在生活中尽可能帮助邻居
心怀来自陌生人的善意的感激之情,会让你幸福满满。
当你身处困境时,学会从家人,朋友和陌生人那里寻求支持,作为回报,你也应该善待身边的陌生人。
越努力,越幸运。
从书中自已也看到,以后创业的方法和途径,尽可能走出去分享,做演讲,交朋友,参加论坛,并复复发放自已公司的宣传册。不断尝试,也许100次中总会成功几次,若没有,那就做更多尝试和努力。
作者太努力了,将学霸与娱乐时尚结合在一起。期间经历过多次搬家(离开原来舒适生活的城市或国家,重新开始),一直坚持营养学和兼职模特,但多次重新开始营养咨询诊所的工作。坚持学习和每年多次的考试。没钱没信用卡,经历贫穷和非常之拮据的生活。
没有绝对的yes, 但如果你没有开口,那答案绝对是no.
尽可能保持积极乐观
你会经历多次打击,你也会恢复得越来越快。
读着读着,真觉得每个女性的书柜或是随手可及的地方,应当有这本书,以但随时查阅。
健康饮食
记录自已每天吃的食物
看到作者如此粗糙的饮食,让人意外,因为她认为健康的饮食本就如此,不用太花心思。竟然可以一次性煮4个鸡蛋,这样每天能吃一个。一次性煮一大窝东西,放到冰霜存放,吃一周,省时间还健康饮食。可见,吃对作者只的只是填饱肚子而已。
“不要把你的卡路里配额,浪费在难吃的食物上。” 这句话真是绝了,与自已想到一块了,达成共鸣。正如我最近一直在说的,当要吃东西时,问自已:是饿吗?是人间美味吗?若都不是,为何要吃呢,还白白摄取卡路里,事后要花心思和努力,时间去将共消耗?
不要担心蛋白质摄入不足,而补充蛋白粉。
不要害怕衰老,要和不惧变老的朋友在一起。
努力工作,保持乐观,真诚待人。
序中提到真正的赢家都是斯多葛主义者,让我对践行斯多葛主义更有信心。
书的最后,以及写推荐序的人,都号召,看完要制定计划。我要制定什么计划呢?竟没觉得需要,也没有思路。
但还是想想自已需要制定什么改变计划吧:
- 持续、更好的坚持自已的饮食原则,健康省钱的饮食方式。
- 挑战自已的舒适区,先尝试自已列出来的,一直对自已重要想要做,却不愿意开始行动的事项。
- 与女儿相处,让其在安全范围内尝试,承担,独立。
- 找一位服装顾问,改变自已的外在– 知性 优雅 时尚 职业 美丽
- 尝试用她的方法,来开始自已的事业。
书中金句:
- 越努力越幸福
- 不惧衰老
- 乐意帮助他人(诚心无目的性的)
- 不要将卡路里配额浪费在不美味的食物上
- 你很有趣,比你很漂亮更重要。(做一个有一个特长兴趣– 爵士舞;幽默/自嘲,爱生活…的人。)
- 谨慎而冒险的生活
- 没有绝对的yes, 但如果你没有开口,那答案绝对是no.
- 你会经历多次打击,你也会恢复得越来越快。
- 舒适并不是生活的必需品
阅读时最有感触的部分:
- 婚姻阶段描写
- 有关无数次重启事业的描写
- 儿时与父母一起冒险的描写