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《必要的创伤》读后感

旌旗读后感发表于2022-04-13 09:03:28归属于读书笔记本文已影响手机版

《必要的创伤》读后感


一:创伤是什么?

创伤=一组神经回路=一串固定的念头+一套固定的情绪。

创伤是一套固定的念头,再加上一套固定的情绪,而变成一个固定的回路,也就这样,让你在里头转,怎么也转不出来。

二:怎么走出创伤

无论遇到什么念头,什么感受,怎样的反弹,守住“宇宙不会犯错,一切都是最好的安排”。

继续说,一直说。

持续练习,你自然会发现这句话在你心里活起来。

这句话会开始重复自己,会在你最绝望,最痛苦,最难受的时候浮现出来。

这句话会为你重新建立一个很稳固的回路。

这个回路,只要你重复,重复,再重复,他的力量,他的保护,不会输给正在折磨你的创伤的回路。

只要你进入正向回路,你也已经走向回家的路。

你自然会发现在这个人间,正向、爱、拥抱、接受、合一的力量,是远远比任何负面或隔阂的力量都更大。

三:宇宙不会犯错,一切都是最好的安排,这个解方的意义

所有的现象透过这个练习,竟然可以缩减到一个唯一的共同点:接受的态度。

万事万物皆是 宇宙不会犯错,一切都是最好的安排。

一支笔:宇宙不会犯错,一切都是最好的安排。

一块石头:宇宙不会犯错,一切都是最好的安排。

一个人:宇宙不会犯错,一切都是最好的安排。

一件事:宇宙不会犯错,一切都是最好的安排。

全部的接受,毫无分别之心的接受,透过每一个东西,我们可以体会到:平等。

每个东西,虽然表面上看起来不同,也许是一件事,也许是烦恼,也许是一个人,一个经过,一个回忆,一句话,其本质是经由五官,头脑,念头而构成的资讯。

也就这样,经由“宇宙不会犯错,一切都是最好的安排”,我们看穿因果,看穿业力。

不阻挡,不修正,顺着生命的力量走下去,什么来,接什么,什么走,送什么。

符合生命,顺应生命,肯定生命,呼应生命,享受生命。