非暴力沟通读后感
这本书，是上大学时泛读的，但现在已经不记得具体的内容，查了一下网上的思维导图。我觉得这本书，应该送给若干亲戚。
- 沟通包含两个方面：表达自己（表达四要素）和倾听他人（听到他人的四要素）
---- 观察：描述事实，而不是评价；
---- 感受：表达的是感受，而不是想法；
---- 需要：需要什么，期待什么被满足；
---- 请求：具体的需求，而非抽象的。
- 日常交往中的注意点:
---- 爱自己：面对任何人，任何事，不是“不得不”，不是为了别人。是“我想要”
---- 表达愤怒：step 1, 感到愤怒，要停下来深呼吸；step 2, 想想是什么让自己生气；step 3，体会自己的需要；step 4, 表达感受和尚未满足的需要。
---- 意志力的应用：注意在自己和他人的需要，不评价对方及其行为；
---- 重获生命的热情：发现内心的渴望，积极行动。
---- 表达对他人的感激：对方对我们有益的行为，我们哪些需要得到了满足，得到满足后的心情；他人表达感激，虚心接受
四、The One Thing (最重要的事只有一件) 1
这是一本是两个高管写的，可以归类到时间管理类、个人成长、职业发展这一类（下简称时间管理类）。定期（每N年）阅读一本这个类目的畅销书，有助于自己复盘。
1. 常见误区
1.1 每件事都很要—— 解决方案：将待办清单升级为成功清单（很多时间管理类的书籍都提到过，略）
1.2 同时处理多件事—— 同时兼顾几件事是一个美好的谎言，斜杠青年不靠谱。
个人观点：在一个单位时间，必然只能处理一件事。在若干个单位时间，是可以并行N件事的。作者可能没有学习过“项目跳入跳出”。
1.3 有规律的生活&意志力触手可及 —— 培养良好的习惯而不是强迫自己自律（很多时间管理类的书籍都提到过，略）
1.4 平衡工作和生活 —— 没有什么能达到绝对的平衡，从来没有。解决方案：学会制衡。
个人观点：继续1.2。其实工作生活平衡，和两个项目间平跳是一样的。如果单位时间，做1个项目，都很难做到100分。那么，在同样的单位时间，做2个项目，那任何一个项目都更难达到100分。同理，如果一个项目通过的底线是60分，且在单位时间只做一个项目达到60分已经很难了，那就不用考虑兼顾其他了，自己all in一切一个项目都不一定搞得过去。
个人观点:继续1.4 但是，如果一个项目，单位时间做到100分非常难，但是做到60分或者80分还是比较容易的。此时，可以再加上一个类似情况的项目。
换句话说，如果你已经决定就是要100分的事业，或者100分的生活，那么这的确需要all in自己的全部。但是，作为普通人，我不确定自己想要什么，我不确定是工作价值对我更重要，还是家庭对我更重要。那么，努力追求两个60分，或许也是一种选择。当然精力旺盛的朋友，追求3个目标，也不是不现实。
总之，有多少goal 取决于：a. 自己的精力/体能；b. 每个goal的质量要求；c. 项目跳入跳出的能力。
1.5 大即不佳 —— 不要因为帅哥太帅就放弃他，而追求一个相貌平平的人。
个人观点：非常同意，想清楚自己要什么已经很难得了。如果已经明白自己要什么，就想办法去那里。不能因为那里太遥远而放弃，而是遇到具体问题解决具体问题。
2. 真理：找到关键问题——相信他并把它养成习惯—— 找到正确答案 （又是这个逻辑）
- 什么是关键问题：我能做的最重要的事是什么？
- 什么是好的问题：大而具体。例如：在XX平台，XX产品销量翻一倍。
- 什么是好答案：设立基准，寻找趋势。（类似对标管理法）
3. 成就卓越：目标，优先事物和生产力