蛤蟆先生去看心理医生读后感
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本书的写作方式就很高明，像小荷学校的心理老师的讲座，一点儿也没有说教，而是很感动。进而主动反思，很有收获。心理学的流派很多，实话说那一套动不动就说童年阴影的理论个人有点抵触，因为我相信人的主观能动性，相信积极主动和人内心的力量。不过通过本书，我感觉极端情境下（冲突、压力、对抗等突发状况）下意识的回应是使用童年模式，有了更合理的解释。
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人在出生的时候神经元是最多的，三岁时神经元之间的链接是最发达的，而其后随着适应环境再不断做减法，也是优化，更快速、更低消耗。因此童年的各种适应行为实际是形成了种种模式，接近的事件会触发某种模式直接跳到输出，这可能是更高级的条件反射。然而因为我们是智能，不是机器，因此这些反射会随着学习（实践）不断进步。你如果观察一下就会发现，一个人的行为模式不但受童年模式影响，也受他常年的工作影响，受和爱人的相处方式影响。
比如说獾，他长久以来的职位和隐隐的野树林老大的地位让他喜欢发号施令，也愿意承担责任。书中说具有父母性主导人格的人不会抑郁，这正是因为他们充满责任感，有被需要的感觉， 人的幸福感正是来自于此。当然这是另外一个话题就不展开了。
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回到之前，习得模式相当于关闭神经元链接通道。而要改变模式，相当于要开辟通道，这都不是容易的事，会引发身体或轻或重的反抗，因此，学习新东西是一件快乐的事，但也是一件艰苦的事。《少有人走的路》也提到了这一点。
“为什么拒绝学习，因为那是一条艰苦之路。也是开启深刻领悟之路。”
书最后提到的“移情”挺震撼的，应该非常常见，还需要时间想明白。
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1，必须完成的事情，只有靠自己才能完成。
2，价值感是幸福的来源。
3，蛤蟆：真实的自己不被（圈子）接受，走向伪装，没有自我做基础，幸福感越来越远。
4，对于自己真正在乎的问题，有逃避的心理，而且很容易不能就事论事，而对人judge，从而可以纵容自己的逃避。（提醒一下）
5, 有没有被别人全神贯注的倾听过。多方位的探索思考自己。（窗边的小豆豆里也提到过，印象深刻）
6，儿童的基本情感：快乐和深情，愤怒，悲伤，恐惧
7，和小时候的自己如出一辙，和年龄没有关系。小时候的自己是什么样的呢？可能许多人都想不起来了。
8，最早的经历塑造了人格的模型，和神经元数量以及树突的变化有重合区间吗？两者有相互影响吗？（最早的人格雏形形成）
老话说，三岁看大。三岁正好是神经元树突最多的时期，可能还需要深入研究。
感知，解读以及行为模型。这些不正是人工智能研究的领域吗？
9，人天生的和适应的很小时候的状态其实都是可以当做先天。
10，突变时期（比如说改革开放初期）的大人也是和普通人不同，这时期的儿童成长的模式也和其他平稳期不同。
11，蛤蟆回想小时候家庭的情况更像是一个旁观者，不像亲身经历而更像一个心理医生的描述。我们如何看待事情通常比事情本身更重要。这就是为何唯心主义总是占据了哲学的很大比例。
12，重回童年的意义可能在于重新建立行为模式，不是曾经被动的形成的熟悉模式，重新思考过建立的。但是哪种更好，取决于生存还是生活。
13，共情，共情和理解带来直击灵魂的力量。如果你有一个可以共情的伴侣，那真是很幸福的事。
14，不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。
15，为什么拒绝学习，因为那是一条艰苦之路。也是开启深刻领悟之路。
16，当你固守着旧有的观念和价值观，你会想证明给别人看，让别人也接受你的价值观。这种确信无疑的状态，就没法给新观念新价值一席之地，旧的观念主宰着你，这就是为什么单靠争论无法改变一个人的想法，而只会使其固执己见。
17，只有你自己能决定。（心学）
18，大脑里产生的条件反射，是生物进化多年后的成果，条件反射可以看做训练好的模型，直接套上成功率高得多。主动学习思考是一条艰难的路，也会感受到与已有模型不一致的痛苦，但这意味着新模型的诞生，或者是对现有模型的优化。不断处于这一过程中的我们，才可称为智能，否则只能说是个套子。
19，责怪人是处于“儿童自我状态”，避免自己有责任。
20，为自己负责，对自己有自主权，有力量改变自己。
21，在回忆中不再谴责自己，客观的看待，明白为什么有些事情会以那样的方式发生，能够从过往中反思自己的行为，并有所领悟。
22，对自己的情绪感受越来越清晰，他们并非可有可无，也不是无关紧要，他们是自我的核心。理解情绪，理解自我。
23，理解你内心的情感世界。
24，高情商的人，有强大的自我意识，了解自己的情感，能管理情绪，可以从悲伤的情绪中重新振作。他们能控制冲动，延迟满足，避免轻率的决定和不妥的行为。
25，通过理解和回应对方的情感，与对方建立良好的关系。如果这是亲密关系的话，那真是太完美了。
26，独立性隐含了做自己的自豪感，而共情则是成熟和自我接纳，也求同存异接纳他人。