《画知道答案》读后感

《画知道答案》读后感

     《画知道答案》是一本雅俗共赏的心理读本，也是一本非常实用的绘画心理游戏指南。这本书将带你领略另一种“读心术”的魅力-通过绘画探析一个人的性格特点、情绪状态、压力状态甚至行为等。

     这本书的阅读方式也不同寻常，第一步在目录中找到感兴趣的测试进行绘画；第二步翻到解析区对应的主题，学习解析方法；第三步解析自己的画。通过这三个步骤，我们可以了解自己，也可以读懂他人。发现“我”与“本我”，探索性格、智力、未来、情绪、焦虑及压力。因为我们每一个人都生活在社会之中、关系之内，我们时刻都在应对关系：家人、朋友、同事、客户。当我们专注去画一幅画，去探索分析出我们内心折射出的内容，然后发现自己，接纳自己及他人。

     大家想测试了解真实的自我和环境吗？我给大家分享一下我总结的几个简单测试方法。

     1.判断焦虑倾向：在一张白纸上画一棵雨中的树。

     雨：雨象征外界压力。如果你的画中雨大且稠密，表明你目前正承受着较大的压力；雨滴小或者没雨，表明你目前压力较小。

树：树象征画者。如果你的画中树木线条凌乱，有涂抹、涂黑、颤抖很大，说明你现在比较焦虑。

     2.测试你是否能控制自己的情绪：在一张白纸上画任何一种你想画的树。

     树根、树干、树枝、树叶：这些可以看出一个人情绪表达是否顺畅，如果作画的线条是流畅的，反映出情绪表达的顺畅，这样的人不会将情绪累积，能很好的疏导自己的情绪。如果画中树枝在树冠内部形成闭合的尖角，这样的人情绪受阻，也是压抑自己情绪的，而且会把压抑的情绪变成一种内隐攻击，比如自怨自艾，自我否定，而在外人面前会极力表现自己好的一面。

     看线条的长短：线条长短与自控能力相关，长线条意味着好的自控能力，短线条则反映出比较随意和意气用事。如果画面中有大量涂黑或反复涂抹的线条，表示一个人具有较多的负性情绪，比如抱怨、愤怒等。

     树冠和树干的比例：树冠代表想法和理性，树干代表情绪，从树干和树干冠的比例可以看出一个人是更关注情绪还是更善于理性思考。树干很长，树冠很小，这在儿童画中比较常见，因为儿童更多是情绪体，情绪表达对他们来说是非常重要的事情，但如果成人如此话，则可能是幼稚和不成熟的表现。情绪稳定的人的画: 树冠、树干比比例合适，线条清晰，并且长线条居多，树根、树干、树枝连接部位是畅通的。

     情绪不稳定的人的画: 树干所占的比例大，而且会重点描绘，线条杂乱无序，反复描画，并且短线条居多，树根、树干、树枝连接部分会有线条相隔。

     3.测试你的职业发展能力：一张纸上已有一条竖线，结合想象，在竖线上画上任何想要添加的东西。

     下基础，上发展：如果在竖线上方作画，说明你是有理想有目标；如果在竖线下方作画，说明你更关注成长基础和事业基础。

     左过去，右未来：竖线左侧有无作画可以说明过去职业状态；右侧有无作画可以判断画者对未来事业信心。

     线条看内心：如果作画的长线条多说明你自我控制能力强；直线条多说明你忠于奋斗；圆滑线条多说明你心境平稳。

     以上是三个简单的测试，大家不要担心自己没有绘画基础，这不是艺术鉴赏，就算是随意的涂鸦，也富含着丰富的潜意识信息。了解自己和他人是通往人情练达的基石，通过简单的绘画测试，帮助自己更好的认识你自己。现在就动动你的小手，尝试一下吧！