《恰如其分的自尊》读后感：自尊还是自蔑
在生活中，我们总是会不自觉地去羡慕别人，羡慕他们工作好，家庭幸福，生活每天乐呵呵的样子。相比之下，自己好像事事不如意，什么都不好……那么，真正的我们到底是什么样的呢？我们是否有正确地看待自己了吗？
刚刚阅读完了《恰如其分的自尊》中的相关内容：自尊还是自蔑。文中详细阐述了自尊高低的人的各类情况。对于一些自尊较低的人来说，行事会过于谨慎，他们对自己的认知不足，他们坚信解决问题的正确答案不在他们身上而在别人身上，所以他们花更多的时间观察别人，然后照搬在自己身上、而不是思索自己的能力。他们比其他人也更加害怕社会舆论的评判，在必须评论自己的时候会更加谨慎小心，会采用比较中性的词。从而更加小心避免自己出错或给别人留下错误的印象。这种完美主义使他们过分地强调婉转和怀疑。
自尊水平越高的人行动越高效，做出了决策就会坚持下去，而相对于自尊水平较低的人来说就很难做出决策。我们在人生当中碰到的大部分选择都是有利有弊的，每种选择的结果都并非预先决定，往往使我们在选择之后如何投入其中反过来使得这个选择成为对的或是错的。选择任何事情都不是预先决定的，我们的未来取决于我们自己。自尊水平较低的人在做决策的时候，往往倾向于让周围的人影响自己的选择，当他们好不容易做出选择之后，在实行过程中一遇到困难或是一听到反对意见就会放弃。而这时，自尊水平较高的人则会表现出更多的执着，但是他们对自己并不太投入的东西不会如此执着。他们能够相对地看待失败，不会因为一次的挫折丧失总体自我价值感。文中指出，一个人稍微晚一点在成熟年龄获得较高的自尊可能是有益的，可以避免过早做出风险较大的选择。
当面对他人得到赞美时，自尊水平低的人会大多会因为不知如何回应别人的赞扬而感到尴尬，有时候甚至会因此冲对方发火。而高自尊水平的人们，面对他人的赞扬时完全可以坦然地接受，他们觉得这是别人对自己的一种肯定，成功和赞美与他们自身的自我观是一致的，只要当事人根据身处的社会文化规范来进行回应即可。自尊水平低的人会有如此的反应并不是因为他们不喜欢得到他人的赞美和肯定，他们从情感上是喜欢成功的，但在心理上是害怕成功的，因为成功与他们的自我观相矛盾，导致他们处在一种必须达到别人期望的境地。总的来说，自尊高的人想要成功，而自尊低的人害怕失败。
我们要尽可能地避免自己做低自尊的人，不要对自己的评判过于极端。在日常生活中，我们经常可以看到有些年轻男孩或者女孩，因为单身久了，总觉得自己是因为不够好而找不到合适的伴侣，当突然有一天，有一个各方面条件都不错的人向他们告白说喜欢他们的时候，他们总是会产生质疑，要么觉得对方是在和自己开玩笑，要么觉得对方是在贪图自己的钱财，他们觉得自己根本不可能得到对方真正的喜欢。因为他们自身的低自尊，使他们无法真正地看到自身存在的优秀方面。其实大可不必，每个人都是作为一个独特的个体存在于世界上，有自己的不足，但也有自己闪光的一面，我们应该接纳不足，同时肯定自己的闪光面。我们应该常常告诫自己：我之所以这样做，是因为我过去的经历使我的自尊水平提升了（或是降低了）。