《幸福，从接纳开始》读书笔记

《幸福，从接纳开始》读书笔记

《幸福，从接纳开始》这本书源于 2022 年的一场家庭教育指导课，但通读完该书后，发现他不仅仅是一本家庭教育指导书，更是一本发现自己、改变自己的幸福语录。

一、书中的很多语录值得珍藏

1. 如果爱没有增加，事情不会有任何的改变。活在自爱世界里的人，大部分是基于安全感与价值感做决策，背后是控制和证明。其人生不是控制就是证明。活在他爱世界里的人，大部分是基于接纳、欣赏与自由做决策，背后是给予和自信。其人生注定是富足的。

2. 一个人的格局被放大了就永远都回不到原来的小地方。

3. 人生站到一定的高度就没有了风雨。人生所有的风雨几乎都跟人与人之间的关系有关。人因爱而相连，又因自爱而受伤。

4. 过程无法超越，经历无法代替。人的成长必须不断的冲破瓶颈，才能长大，否则只能原地踏步。

5. 人因相同而在一起，因差异而成长。原来人只要相同就有了在一起的可能，不管相同的是什么。

二、书中的教育理念值得深思

1. 注意力的方向产生成果，有焦点就有盲点当父母开始关注孩子的坏行为，他们就会看到一个坏孩子。当父母开始关注孩子的好行为，他们就会看到一个卓越的孩子。当我们看到问题的时候，背后通常跟我们内心的期待有关。作为父母我们要学会随时调整注意力的方向：我们要把注意力放在创造美好的事物上，放在内在的成长上，放在“让身边的人随时都能感受到幸福”的状态上。

2. 让孩子自己去经历和成长如果期望孩子像大树的话，就让他多经历风雨，不要急于催他开花结果。故意放慢一点反而是一种境界。慢不是让他不努力学习，而是让他在体验中学习。代替型的父母会让孩子不能自立。含着眼泪看着孩子长大，明知道答案但是微笑不语，让孩子去寻找，这是一种智慧。一般的父母喜欢传授知识和经验，但是智慧的父母喜欢让孩子去经历过程，体验和经历升华的是智慧。

3. 爱孩子最好的方式是爱自己的伴侣在家庭教育指导课上，依稀能够记得老师的模拟：一个家庭中自己与伴侣的关系才是一切爱的根源。家庭关系中夫妻关系才是一切爱的源泉。每个人的角色在家庭中都不能错位。

4. 提升自我价值才能给予孩子内心的配得感一个人只有真正强大了才会真正的给予，给予的前提是他已经拥有。父母给予孩子内心的配得感在亲自教育中是非常重要的。而孩子配得感的获得最重要的来源是父母本人拥有高的自我价值。低自我价值感的父母经常无意识中说出爱孩子的话，高自我价值的父母经常会说出造就孩子的话。

三、书中的内容发人深省

书中的内容和语录给人自信、勇气，通过读书让人能够得到很多人生感悟，仿佛也能找到属于自己的方向！

1．打开格局的最好方式就是学习关于学习有一个很重要的秘密：一个小学毕业人，如果毕业后不再学习，他一生的思维方式就只停留在小学阶段；一个大学毕业人，如果毕业后不再学习，他一生的思维方式就只停留在大学阶段。你学到什么程度就停留在什么高度。

2. 永远对生活保有希望试着把每一段经历都看成是人生新的起点，你会更有力量。所有的结束都是新的开始。也许在国内外经济形势不太好的时候，大多数人都希望能有一份稳定的工作，也有很多不理解的人们会认为从所谓的“舒适圈”跳出来是多么不明智的选择，亦或是也有人会觉得很多事不如睁一只眼闭只一眼得过且过，没必要活的那么通透。但是，有的人他可能只想去做一个纯粹的人，就像《狂飙》中有人始终坚持自己的那一份初心一样。在当时当下可能有人不理解，但只要自己不后悔即可。人生有很多的可能性，你只需要换一种想法，你只要做出全新的选择，结果就会改变，就这么简单！接纳面对已经发生的事实，你可以走出去看看，让自己行动起来，行动会给人带来灵感、好运和改变！再大的事情，十年之后只是一段故事，二十年之后只是一段回忆，三十年后也许只是一场梦！

3. 真正的玫瑰园需要自己亲手去栽种 我们每一个人都要找到自己内心真正想成为的那个人而不是你要从事的职业。职业包含你在某家公司或某个平台的职位、安全保证、收入保证等，如果你只为这些而来，你只是一个谋生者，而不是事业者。事业者是关于自己想成为什么样的人，要对自己的选择负责，专注、不断提升自己，不断的学习成长，成为别人的依靠而不是别人的负担。要栽种自己的玫瑰园，你要问清楚自己想过一个什么样的人生，你的玫瑰园里有什么样的人，你跟他们是否相同，你是否喜欢他们。如果你想清楚了，那么就可以出发了。不过，出发后要抵得住诱惑，要专注、坚持，不断去给予，建立情感银行，提升层次，设计好运，那么玫瑰园就容易建成了。用自己的价值来吸引价值，栽种并建成属于自己的玫瑰园！