《亲密关系》读后感800字

《亲密关系》读后感

本书能够帮助读者认识自己。作者克里斯多福·孟不像戈特曼那样告诉你具体的解决办法，而是帮助读者在亲密关系中更好地认识自己，依靠自己的内心去寻找答案。关于亲密关系四阶段的划分，是作者的主要思想框架。本来，我想围绕亲密关系的绚丽期、幻灭期、内省期和启示期具体谈谈体会，但我还是想从书中最触动我的地方谈一谈：
一、读第243页，更加笃信“目标不停止”这一理念
“我总是在追逐着某个重要的目标。但一旦达成之后，这个目标便显得一点也不重要了，于是我又转而追逐下一个遥远的目标。……‘做事’就是我全部的生活，因为这样我才觉得自己有用、有重要性，人生也才有目的，但我还是常常感到空虚。”这是书中第243页的一段话。
我有切身感受。但是，我并没有感到空虚。我也一直有“追逐目标”的习惯，我要求自己每一年都必须有看得见、说得清的成果，比如2015年毕业就要找到工作，2016年必须成功考上编制，2017年买一套属于自己的房子，2018年买一辆车，等等。“读书”这件事，也是如此，一个专题接一个专题读，读完一本再读下一本，读一本书就要写一篇读书笔记，只要做好了上一件事情，才会启动下一件事情。在个人能力突破上，仍然如此，把读书、做饭、健身、摄影当作一项项具体任务，按照“追逐目标”的方式，一样样地学习和攻克。
关于作者说到“空虚”，也有过。以前，每次完成一件事情后，又未确定新任务时，便会陷入空虚，有时三天、有时一周、有时一个月，一般没有超过一个月。但是现在很少出现这种情况了，因为在做上一件事情的时候，便提前确定了下一个任务。
我认为，这是自我建设这项个体发展工程应当秉持的基本理念，即“目标不停止”。人们常说，行动不停止，可我觉得目标也不能停止。读了此书的第243页，让我更加笃信这一点。
二、读第73页，开始领悟到“挑错回怼”的厉害之处
“如果你想逃避痛苦，只要证明自己在某件事上是对的，随便什么事都可以，只要让别人看起来像是错的一方就行了。”这是此书中第73页的一段话，作者还以自己和朋友的对话为例，非常生动。
这次读了此书第73页，让我彻底明白了。一类人常常使用一种“挑错回怼”的方法，让我们在正常对话中难以招架。
三、读第68页，深刻明白了“情绪抽离”的可怕之处
“情绪抽离的各种形式、效果都是一致的：一言不发地让自己远离造成痛苦的人。”这是此书中第68页的一段话。
这种“情绪抽离”的方法，在与人争论中，确实可以起到很明显的效果，只要自己不生气，生气的只能是对方。但是，作者克里斯多福·孟确不这样想，因为在夫妻之间，这种亲密关系里头，“情绪抽离”相当于冷暴力，只会增加夫妻双方的裂痕。
四、读第88页，应当学会“放下立场”来相处
“如果你觉得对方没有改变，往往是因为你并没有放下自己的立场。……只要你肯放下立场，不管结果是怎样，对你永远是只有好处没有坏处的，因为坚持立场所得到的，只有理直气壮和骄傲所带来的不真实的安全感。”这是此书中第88页的一段话。
当我读到这句话时，觉得很有道理。同时，又让我想起另一个词“迁就”。放下立场，不就是迁就吗？确实差不多，但是“放下立场”指意更加明确，说“迁就”，其实很难明白要怎么做，但是“放下立场”的意思就是要求自己先把固执己见搁置一边，从对方角度看问题。
以上四点，是我读完此书后，印象最深刻的四个部分。这绝不意味着此书只有这点含金量，因为它是一座巨大的矿藏资源，需要不断挖掘。

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