《认知觉醒》读后感
每读一本书，都把自己拉从散漫无序状态里拉回来一次，拉回来次数多了，慢慢就变成了理想中的自己。
书群见此书单，取读果真不错！这本书条理分明，观点清明，把人类的心态情绪思考模式等规律习性原理，掰开揉碎，放在太阳底下，并且用镜子照出来，让人看得一清二楚。再对这些认知，做法进行分析，评价，引导，建议，带你走出污泥坑，思考模式中原有的僵硬，磨蹭，愤慨，突然间换了一条道，变得明净，果断，爽快，前所未有的轻松。
一位朋友任职深圳一家知名金融集团公司行政，多年工作一直不温不火，在舒适区顺流而下，离退休也只有三年左右时，突然问自己：“这么多年到底做了什么呀？”觉醒一瞬间---要做自己的CEO，并把电脑开机密码键设置成CEO，以示发愤图强，周围朋友和家人朋友都问她，“以往那么多年，干嘛去了”？人生半百，一觉已醒，“东隅已逝，桑榆非晚”，何论早晚呢？而早点深入读这本书也许会提前觉醒！
如何走出模糊状态？ 这一章节深深触动了我，多少个深夜，多少个明亮的早晨，多少次秋天来临时，心情陷入莫名无绪状态里消极，低沉，无力，无助，无奈，到底是什么导致了这种状态？今天花时间，花精力记录，剖析，借书中智慧引导走出情绪的暗区。
“模糊让人心生迷茫与恐惧，而迷茫与恐惧又使我们的认知，情绪，和行动遭遇到各种困扰，继而影响人生走向”。
具体事件一旦变得模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事也会在模糊的潜意识里变得难以解决。
真正的困难总比想象的要小很多，人们在拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。
任何痛苦事件都不会自动消失。要想不受其困扰，唯一的办法就是正视他，看清它，拆解它，化解它。不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机机会。即使已经进入潜意识，要想办法将它挖出来。当你感到心里有说不清道不明的感觉，就赶紧坐下来向自己提问：
到底是什么让自己烦躁不安？
具体是什么让自己恐惧担忧？
面对困境，我能做什么，不能做什么？如果做不到或搞砸了，最坏的结果是什么？
一层层挖下去，直到挖不动为止。坦然地承认，接纳那些难以启齿的想法，让情绪极度透明。虽然直面情绪不会让痛苦马上消失，甚至短时间内还会加剧痛苦。但这会让你主导形势，至少不会被情绪无端恐吓。
恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。
认知清晰，情绪平和，行动坚定。很多人把行动力不足的原因归结为环境干扰或是意志力薄弱，其实行动力不足的真正原因是选择模糊，就是我们在面对众多可能性，无法做出清晰明确的选择。欲望很多，什么都想做。选择模糊就是一种不确定性，而人类面对不确定性时会不自觉的逃避。
当我们没有足够清晰的指令和目标时，就很容易选择本能的享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。
我们要把目标和过程细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。
人生就是一场消除模糊的比赛，我们比拼的不仅仅是成长的速度，还有成长的模式。在这条赛道上，领先的群体都有意无意的做着同一件事，消除认知、情绪和行动上的模糊。
什么是高效学习法？
目标明确，要事优先
极致专注，
有效反馈，
拉伸区练习
好的成长游走在合适区边缘，遵守匹配原则，太远的事情我们根本抓不住，做选择是件耗能的事情，没有清醒和定力，绝大多数人会被强大的天性支配。
如何冷静客观对待打击？
如果对方除了情绪上没有其他内容，你大可哈哈一笑，忽略就好。这说明对方不但嫉妒你，还不如你，因为他没法拿出更好的作品和观点来回应你，只会发泄情绪，肆意谩骂，在鸡蛋里挑骨头，这事谁不会呢？但如果对方的质疑包含着严谨的反证，能准确的指出你的问题，你就要认真对待了，因为这些批评就是极佳的反馈，他们会帮助你把问题想的更清楚，让作品变得更完善。所以在真正希望成长的人眼里，这样的批评哪里是打击，明明是不可多得的财富啊。
惊喜地契合：
生活工作中许多安排决策竟然与书中建议不谋而合，带给我不少惊喜：
近段时间感悟并身体力行到工作中，要求分层工作，降低工作难度，逐层突破，与作者倡导的走在拉伸区（介于舒适区与困难区之间）如出一弦。
工作中思考到合并重复流程，信息共享，例如采购工作中，直接将采购，财务，审核者，供应商建群，各知信息在群里发布，沟通，讨论，因为共享和透明，通道变得简单顺畅。
书中谈到英语学习每天设立背5个单词，不设上限，这与我们销售团队中要求销售部每人每天与客户联系底限5位，不设上限，设立的原则，数量，要求，目标，习惯，感觉，结果，竟然与书中契合。
弹琴检测方法：弹三遍无错误，这一章节就算过，这样清晰具体的目标，让人很明确。
解疑惑：
为什么诸多培训无效？
为什么读了优质书，报了高端课，自己却无法发生想象中的巨变？因为那些书的目录，那些课程的大纲，虽然洋溢着体系的香味，但他们可能与自己的认知和需求贴合的并不紧密（我经常和工作同事说，空屋防雪，但棉衣和棉被才保暖，因为贴合得紧，又一次验证到这一观点），学了也用不起来。明白了这些，我们就不会被各类体系所迷迷惑，不会已经读完一本书，没有全部记住书中内容而内疚自责。
什么是厉害的人？
一个人拥有的认识体系可以解决自己遇到的各种问题，就是厉害的人。当局势不明朗，没有人告诉你该怎么办，而错误的判断又会导致不良的后果，你因为有知识而敢于拿一个主意，这才算是真有知识。只有当知识能够帮你做实际决策的时候，它才是你的知识。
读书时但不要讨伐自己！
没读完的书不自责，吸收到书中一个观点用到实践，就够了，贪多无效。
学会主动休息：
将这一理念发到工作群，并得到小伙伴的回应，此情此境，心生感动。
“高效学习包括极度专注＋主动休息，思考到：高效工作也如此：上午和下午工作中间时，给小伙伴10-15分钟休息时间。扭转一下头部，喝口水，脊椎放松！心情好，身体爽，精力旺，工作高效有成果”
“收到，谢谢x总体恤，专注工作，主动休息，把工作做好做到位，同时保持好的身体状态”
“小伙伴理解非常到位，主动休息，保持精力，平衡情绪，专注高效，长远视角，筑美好人生！”
学习是痛苦还是快乐的？
凡是特别舒服，特别快乐时，都不够成长，学习是反人性的，必然痛苦。深入痛苦里，长驱直入，在痛苦长长的隧道里找到有效突破的方法，用自己的节奏，入境深挖，变苦为快，只至拿到结果。
“刻意练习”四种方法：
明确目标，极致专注，及时反馈，立即改进！
如何进行逻辑训练？
想明白，找证据，拣要点，列排序（朵朵感悟）
降低量化并实践：
降低读书量，精读经典，降低写作量，深度思考，凝练输出。
借作者眼光看人家读书状态：
作者说：
“2016年9月，我在得到APP上订阅了李笑来的《财富自由之路》专栏，按照他说的‘只字不差’的阅读要求，我竟鬼使神差地做了一个决定，把文章全部用键盘重敲一遍，包括文后重要的留言。一年52周，每周4天，每天约2小时。我就这样读完了这些内容。此前，我从来没有这样用心读过一本书，如此践行。我极度认真 思考了维度、价值、复利、耐心与认知、刚需等一系列重要的概念，以及对写作的认知。
“2017年2月，我读了成甲的《好好学习》一书，对书中每日反思的做法很受触动，于是开始实践。我写着写着就一口气写了160天，很自然萌生了写公众号的念头。在这一年7月开通了公众号“清脑”。因为这160天的每日反思，我认认真真真审视了自己的状态和目标，也切切实实体会到写作给自己带来的好处。这个习惯至截稿前，反思文章超过1000篇，猛然回头，自然竟然写出了人生中的第一本书。一次次傻傻地敲键盘，一次次傻傻地写文章，我看到了创造文字的好处，进而主动做成了这件事。
这段文字感动了我，也将成为自己读书的榜样！
学会爱自己：
照顾好自己的胃，按时吃饭；照顾好自己的睡眠，早睡早起；没读完的书，迅速浏览，提炼观点，不再责备自己。自责，内疚，苛刻，完美，都是对自己心灵的惩罚。现代社会交往关系，表面上看起来礼貌，精致，客套，客气，不到深度却少了”惊呼热衷肠“的刚正直言，鞭辟入里，清茶几杯，令人醍醐灌顶，幡然醒悟的良言点拔。国际一线城市，繁忙到飞起来，得几位多年挚友，何尝不是宝贵财富呢。累了，苦了，放松小聚，聊家常里短，说心里苦闷，都是非常有效的心理减压，调节调剂。美好的关系，就是你生命的花海。
想提升开车技术，学管理，学财务，逻辑训练，学英语，学音乐，学汉语，学情绪管理，学教育，养老抚小...
为什么我很容易否定自己，导致做事时能量半路中断？”
“为什么我想的多，做得少”？
“为什么做选择时困难重重”？
带着一堆堆“货物”，带着对人生诸多问题的层层剖析，重新开启趟这人生列车，感受着文字的力量，带来的触动，想着如何将她应用到生活工作中。
这本书带给我了人生明晰方向和方法，在此致谢《认知觉醒》，致谢周岭先生！