《幸福的种子》读后感
金句摘录：
教育是把生命中原本美好的事物引出来，而不是把没有的美好事物灌输进去。
——《幸福的种子》
今晚，共读营结束了《幸福的种子》这本书的阅读，也结束了自共读营成立四年以来带大家共读的第105本书籍。以下是三位老师书写的阅读感悟。
一、常老师 努力做一个“积极”创造幸福的自我
2024年一如既往的忙碌，所不同的是，加入萍水相逢共读营之后，工作之余的每个月，都要至少或兴趣或任务的读完一本书，然后每周一次在平台上与书友们分享。一年时间，不知不觉已经完成了30本书的阅读。
这是一个很有能量，很吸引人的读书会，可以认识各行各业的爱书之友，并从她们身上欣赏、学习更多的书卷气质与知识，兼可阅读大量的书籍，不断地丰富和提高自我。
这个读书会没有为读而读的虚浮，而是在分享的过程中，自然受用读而思、思而得、得而行、行而果的利己利人。犹如冬日里的一丝暖阳，温润着彼此，亦如久阴之下的一抹亮光，提振人的内心，增加生活前行的新动能。
年末虽然很繁忙，但依然按时参加《幸福的种子》的读书分享，一方面我是彭老师的粉丝，多年来一直追随彭老师学习积极心理学，并积极推广应用；另一方面也是为了督促自己完成30本书的阅读量。
彭凯平老师是国内积极心理学的创导者，我拿到此书认真阅读，尤有独到收获。书中表达了关于幸福的深刻见解，尤其序言及第二部分的“认识自我”，让我对“认识自我”及幸福有了更为全新的认识和感悟。
现实生活中，我们常常忙于追逐外在的目标和物质的享受，却很少停下脚步审视自己的内心世界。亦常闻青少年不知道自己真正想要的是什么，䧟入迷茫与错乱，不知优点和不足，更不知自己的价值观和人生追求。
基础教育重视学习成绩天经地义，但是因为没有理想和内心追寻目标的匹配，往往让儿童青少年感到自己是学习的机器，似乎是他们生活窗户里的“一线天”，把基础的学习，变成了很大的痛苦，缺乏内在动力，没有目标的引领，不再是一种幸福和宝贵。于是，厌学、网瘾、心理困扰及精神疾病的儿童青少年发病率日趋增加。
彭老师团队根据塞丁格曼的幸福支柱，结合中国传统文化及中国教育特点，创建了“6+2”模型的积极教育。我在医院针对大量非自杀性自伤的青少年，按照“6+2”模型开展了积极心理团体辅导活动。
这一系列体验活动让这些青少年们更加了解了自己的需求、兴趣和能力，找到了适合自己的发展方向，使他们真正的认识和接纳自我，发现他们自己的独特之处，对未来充满信心和自豪，从而重返校园，取得了非常好的效果，目前论文正在投稿中。
彭老师在书中提到“心理学的蒲公英模式”，对于习惯以树的模式建立学习与职业发展的我来说，给了我全新的视角。我做为一名硕士生导师，把“蒲公英”理论运用到教学中，关爱学生，让他们健康、自由而诗意的追梦成长，相信每个学生都是一棵蒲公英，学成后带着希望的种子，日后散播开来，成就一片新的蒲浪，绽放金色的花朵，再生更多的蒲种。
每个读书人也都是一棵蒲公英，通过我们的成长和学习，去影响我们周围的人去读书学习，一个人可以影响另一个人，另一个家庭，甚至可以影响到他所在的一个群体……进而逐渐形成全社会读书、学习的氛围，丰满每个人的精神家园。
书中提到古希腊哲学家苏格拉底说的“教师不是向学生灌输真理，而是帮助学生发现真理的思想”这句话让我感受颇深。为人师表者，传道授业解惑是其基本责任，而给学生插上“发现真理的思想”的翅膀，则是更高的教育境界，二者不可或缺。
我认为水平低的老师，只讲授书本知识，水平高的老师则是给学生讲授学习方法，启发、引导学生思考、学习和探索，他们不仅是知识的传授者，更是学生心灵的启迪者和智慧的引路人。
积极的心态就像阳光一样，能够驱散内心的阴霾，让我们看到生活中的希望和美好。消极的心态会让我们看到生活中的不如意和困难，一定程度上忽略了身边的美好和幸福。
因此，我们要学会培养积极的心态，用乐观的态度看待生活中的一切。我们要相信自己的能力，相信未来的美好，不断地给自己加油鼓劲，让自己充满正能量。
联系自身成长的感悟回顾自己的成长历程，我也曾在追求幸福的道路上迷失过方向。曾经，我为了满足他人的期望，拼命地追求成绩和荣誉，却忽略了自己的兴趣和需求。我感到疲惫和迷茫，不知道自己这样的努力究竟是为了什么。
直到开始反思自己的生活，尝试去了解自己的内心世界，我才逐渐找到了属于自己的幸福之路。我开始关注自己的兴趣爱好，学习自己喜欢的知识和技能。我积极地参与各种社会实践活动，结交了许多志同道合的朋友。
我发现，当我做自己喜欢的事情时，我会感到无比的快乐和满足，这种感觉是任何外在的物质和荣誉都无法替代的。同时，我也学会了用积极的心态看待生活中的困难和挫折。我知道，每一次的挫折都是一次成长的机会，只要我能够勇敢地面对，积极地寻找解决问题的方法，我就一定能够克服困难，走向成功。
《幸福的种子》让我对幸福有了更深刻的理解和认识。它让我明白，幸福不是遥不可及的梦想，而是一种可以通过自己的努力和行动去实现的生活状态。了解自我是播下幸福的种子，认识自我是幸福的基石，探索世界是幸福的阶梯，而积极的心态则是幸福的催化剂。
在今后的生活中，我将继续努力，不断地认识自己，探索世界，培养积极的心态。我相信，只要我坚持不懈地追求，我一定能够在自己的心中播下幸福的种子，让它茁壮成长，绽放出绚丽多彩的花朵。我也希望更多的人能够阅读这本书，从中汲取智慧和力量，找到属于自己的幸福之路。
在新年来临之际，我希望群里所有的书犮们相互陪伴，共享读书，携手同行，活出心花怒放的人生。
二、梁老师：灵魂的洗涤，持续腾飞
共读营是一个优质学习场，集思广益，关注的是知识的学习和心流的互动，能量非常强大。它提供了一个思想和心灵碰撞的平台，让来自不同行业不同年龄的书友对书本领悟和感受畅所欲言，引领书友追求更好的富足灵魂，体验读书的幸福和成长的喜悦。
来到萍水相逢共读营已有半年，如果说书里是黄金屋，那么共读营的书友们就是行走的宝藏。她们的好学上进和满腹才华，深深地影响着我，感染着我。因为书香环境，同频而自然，氛围是养人的，大家都很优秀。我们彼此感到轻松愉悦和被赋能，相互欣赏，持续腾飞。正如彭凯平老师所说越积极，越幸福。
12月底，我们在吕老师的带领下开始品读彭凯平老师的著作《幸福的种子》，在探索自我的过程中找到幸福的源头。自我的终极目标是去靠近永恒的真、善、美，其唯一价值是实现生命最大的幸福。读到简介中的这番话，我就有深深的共鸣，只做自己，做真实的自己，真实是最有力量的。
彭老师在书中提到，探索更精彩的自我，绽放积极天性，塑造积极自我，惊喜地发现自我如此充实而富足。人到中年，虽经历了很多坎坷苦痛但却依然热爱生命和生活，永远心不死，有重头再来的底气和勇气。我想这就是做真实的自己的馈赠。
正如彭老师所言，幸福的起点是懂一点心理学。我是一位一直走在学习心理学路上的老师，这门学科极大地帮助和滋养了我。非常感恩一路走来的良师益友，特别是给予我心理支持和力量的恩师，伸出援手给陷落在低谷困境的我拥抱和光芒。他们都引领着我，创造美好生活，因惠而惠，我也在用心理学帮助他人。
我想很多心理人也体会到彭老师的智慧感悟：认识并运用心理科学了解自己，才是真正播下幸福的种子。探索精彩的自我，有正向的精神追求和人生意义，不仅活好当下，还能拥有无限可能与未来。
如今，处在不惑之年的我，开始回归自己。让自己充电、洗涤和沉淀，无论是照顾好自己还是家人，努力做不专业的厨师，营造饭香意浓温暖小家；无论是学习提升还是做公益服务，用余力做些有意义的小事，让自己不留遗憾。
“因为淋过雨，也努力为别人撑伞”。回忆过往，我对人生有很多体会，更珍爱我自己，与爱自己的一切。“拿得起是勇猛，放得下是洒脱”，这是我另一位心理学恩师送我的话。心理学的人能帮助别人幸福，这是多么美妙的事情，幸福的种子像蒲公英一样飘向每个角落，惠及他人。
在往后岁月里，一如既往的相信自己的耐磨力、复原力、幸福力。积极人生，积极动机，积极情绪，积极心态，积极思维，让真实的幸福向生命领域延伸。因为理解，所以珍惜。
当看到：你体验过福流吗？我的回答是肯定的。我被生活的美好感动过；我被真心真意帮助我的亲人、师长、恩人热泪盈眶过；我在学习提升中愉悦过；我在沉浸式绘画的时候，享受过那种无我的状态，真的有彭老师说的领略感觉、知觉的美妙，神奇的思维；我在读书时候入迷过，思维和灵感迸发过；我在帮助他人的时候，油然而生的欣慰过；我在感受着爱与被爱中，好好活着……
三、陈老师
我们每个人都希望可以了解自我，探索自我，都渴望幸福，都向往幸福。正如彭凯平老师说到的，无论从哪种文化角度来看，发现自我都是人类向往幸福的终极目标。认识自我，投入生活是真正幸福的开始。了解自我，才是真正播下幸福的种子。这本书给予我启发比较大的三点如下：
首先是幸福的起点需要我们来懂一点点心理学。正是这样，才能够让我们比较清楚的界定和理解心理学的两个基本问题：方向与任务。一个是通往其观念的本来的样子；另一个就是通往这个概念的历史的方向。我们普通人可能无法定义什么是心理学。但是我们可以通过书中老师给到的例子，来辨别科学的心理学与伪心理学之间的差异，深入了解心理学到底是一门怎样的学科。
书中运用了很多反证法来阐述心理学，说到了心理学不是看相，心理学也不会算命，心理学的研究本身并不是常识。通俗易懂的语言，让我们大众瞬间区别开了科学的心理学与伪科学的心理学。
彭老师在机场偶遇道士的故事，也验证了心理学的学科态度。它是研究人类认识和行为的科学，它是基础的、严谨的、踏实的。我们想要验证什么可以用事例去验证，也可以用反证法的方法去证明，用反例去反驳也许更有利于大家去理解。
其次，说到了心理学的前世、今生以及来世。今天我们的心理学家仍然在研究这些前人所提出的问题。心理学家仍在思考心理学的本质是什么，想知道心智存在的真实性和具体问题存在于人体的哪里等等，这些都是一些未解之谜，让我更有兴趣将本书读下去。心理也让我更想去探索更多的让人幸福的心理学知识。
最后，幸福的种子不仅用通俗易懂的语言，让普通人入门心理学，同时也带入了一些专业的知识来进行阐述，更有趣味性和深入性。例如：第四章中说到知觉的独特属性，对于它的定义和理解就是很强的专业术语，让我们也能够在心理学的路上得到一些专业知识的学习。
其中说到知觉特性的选择性的时候，让我们很容易想到，当我们看到一个场景，会主动选择去注意一些东西。然后把剩下的当做背景。这和我们的注意力有关，我们注意力在哪，我们的关注点就在哪，我们就会在哪收获更多。反过来也可以验证：当我们成就在哪块，我们的注意力更多的就会放在哪。
在此，非常感谢吕老师创办的共读营，让我们有机会读到这样优质的图书。我也希望通过彭凯平老师的《幸福的种子》这本书来打开自我探索的道路，种下属于自己的幸福的种子，从而在心理学的路上持续前行，收获幸福。