《纳瓦尔宝典》读书笔记
《纳瓦尔宝典》页数不多，很多人可能看书名觉得是鸡汤文、成功学。实际上书里面到处涵盖了学习、工作、生活中的智慧和思考。是作者长期的思考结晶。比如告诉你为什么要读书，怎样增强判断力，如何学习幸福、如何救赎自己等等。可以作为枕边书，没事翻翻。如果偶然间有一个小顿悟，也是极好的。推荐大家看看。
1） 三种杠杆
-第一种是劳动力杠杆，也就是让别人给你打工。
-第二种是资本杠杆，相对较好的杠杆形式。资本杠杆就是用钱来扩大决策的影响力。
-第三种是“复制边际成本为零的产品”。复制边际成本为零的产品是最值得研究的杠杆，也是最重要的杠杆。这是一种全新的杠杆形式，问世仅几百年。这种杠杆始于印刷机。广播媒体加速了其发展，而互联网和编程的出现更是使其产生了爆发式增长。不需要他人为你打工，也不需要他人给你投资，你就可以把劳动成果放大成百上千倍。
2）学会热爱阅读
-阅读自己喜欢的题材，直到热爱阅读。
-不要比谁读书更快。书越好，你越要慢慢阅读、慢慢吸收。
-统计阅读数量是为了满足虚荣心。知识面越广，思想越独立，读不完的书就越多。不要刻意追求读完多少本书，而要时刻关注可以预测未来趋势的新概念。
-读书时感受到的困惑，就像运动时感受到的肌肉酸痛。阅读是在锻炼精神的肌肉，运动是在锻炼身体的肌肉。要学会如何阅读书籍。
-对我来说，放弃阅读是一个悲剧。阅读伴着我一路长大，成年之后我才开始用博客，后来开始玩推特和脸书。之后我意识到，我没有从网络上学到任何东西。上网的每一天我都是在吃多巴胺零食，每块零食就是140个字符。我每次做的就是发推文，然后看看谁转发了我的推文。这件事很美妙很有趣，却只是个游戏。这个时候我意识到，我必须回归阅读。
-当运动时，肌肉会感到酸痛或疲劳。读书也一样，读有难度的书会让大脑不堪重负，短时间内感到疲劳。但从长远看，读书会让我变得越来越聪明，因为我在持续挑战大脑处理信息的极限，提高大脑的工作能力，进而不断吸收新概念。
3）增强判断力
-真正聪明的人，从不走捷径。
-把时间花在省钱上是不会致富的。省出时间来赚钱才是正确的思路。
-在杠杆时代，一个正确的决策可以帮你赢得一切。不付出努力，就无法培养判断力，也不会获得任何杠杆。
-我认为最聪明的人是可以把事情深入浅出地给孩子讲解清楚的人，否则他自己也没有真正理解。这是一个我们都熟知的观点，确实说得很对。
-对美好现实的渴求蒙蔽了对真实世界的认知。所谓痛苦，就是无法继续无视事实。
-习惯有好有坏。要持续成长，很重要的一点是学会打破现有的条件反射，改掉不良习惯。
-我们每个人都有一些离经叛道的信仰，这些信仰不被社会接受。但是，我们的身份和所在的族群越是排斥这样的信仰，它就越有可能是符合现实的。
-我从不考虑“我喜欢或不喜欢”这样的问题。我只关注事实，我思考问题的角度是“事实就是这样”，或者“事实不是这样”。（费曼）
-越觉得自己无所不知，规避和处置风险的方法越少。
- 创业和经商不需要学习几何学、三角函数、微积分，也不需要学习其他任何复杂的数学课程，但是需要学习算法、概率学和统计学，这些分支学科都非常重要。要吃透基础数学，真正掌握加减乘除、复利计算、概率论和统计学。
-一条简单的人生经验：如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路
-每天花一个小时阅读科学、数学和哲学类书籍，7年内，你就可能跻身少数的成功人士之列。
4）选择做自己
-做自己，全情投入、义无反顾地做自己
-不要基于别人正在做的事为你自己列清单、做决策。你永远不会成为他们，你永远都不擅长做另一个人。
-要做出原创性贡献，必须非理性地痴迷。
-如果你现在选择一条容易的路，那么你的未来会变得更加艰难。
-无论你什么时候跟别人分享所谓的好习惯，他们都会给自己找到借口，最常见的借口就是“我没时间”。表面上说的是“我没时间”，但其实说的是，“这对我来说不是优先事项”。到底要不要做，就要看这件事是不是你优先考虑的事项。
纳瓦尔生命公式（2008）
→幸福=健康+财富+良好的人际关系
→健康=锻炼+饮食+睡眠
→锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息
→饮食=天然食物+间歇性禁食+植物
→睡眠=不要闹钟+8～9小时+昼夜节律
→财富=收入+财富×（投资回报率）
→收入=责任+杠杆+专长
→责任=个人品牌+个人平台+承担风险？
→杠杆=资本+人力+知识产权
→专长=无法通过培训获得的知识
→投资回报=“买入并持有”+估值+安全边际
纳瓦尔的个人原则（2016）
→人生要义：活在当下。
→欲望即痛苦。（佛陀）
→执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。（佛陀）
→如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。
→阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西。
→生活中所有的回报都来自复利。
→用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。
→99%的努力终将白费。
→任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的。
→具体地表扬，泛泛地批评。（沃伦·巴菲特）
→真理是具有预测能力的理论。
→观察每一个想法。（自问：“为什么我会有这个想法？”）
→生命的伟大在很大程度上源于苦难。
→爱是给予，不是接受。
→思考的间隙即开悟。（埃克哈特·托利）
→数学是自然的语言。
→每一刻都自成一体，自有意义。